A béke benned kezdődik
Ma elkezdődik egy projekt az életemben. Ennek fényében kaptam instrukciókat, ötleteket, és amikor mindent átvettem, úgy éreztem, hogy semmi más nincs bennem, csak káosz. Kellett egy kis idő, míg átgondoltam mindent, lehiggadtam, és összeszedtem magam, mondván, fog ez menni, nincs itt semmi gond.
Majd húztam egy kártyát, mert ha van az ember lányának saját kártyája, melyet ő alkotott, akkor miért is ne.
És mily meglepő az üzenet: A Béke bennem kezdődik.
A kártya magyarázata és a kérdése: Amikor belül csendet és egyensúlyt teremtesz, az a külvilágban is megjelenik. A béke nem kívülről érkezik, bennem születik meg. Mi az, ami most eltávolít a békémtől?
Őszintén segített befelé figyelni és elgondolkodni.
Azt tapasztalom, hogy sokan kibillenek a középpontjukból, kétségbe esnek, fáradtak, és úgy érzik, hogy összeomlik minden körülöttük. Elvonulnának egy lakatlan szigetre, hogy mindenki békén hagyja őket.
Ugye ismerős az érzés?
Mindenkinek más problémája van, de egy biztos: vannak eszközök a kezünkben, lehetőségünk arra, hogy túl tudjunk lendülni a mélypontokon.
És mik ezek? Mindenképpen szakíts időt magadnak, ha máskor nem, a reggeli kávé, vagy tea mellett. Hagyd meg magadnak azt a pár percet énidőnek. Élvezd a kávé/tea ízét, illatát, meleget, és ahogy a forró ital végigmegy rajtad, engedd, hogy mint egy jótékony folyam átmelegítsen, felfrissítsen. Ilyenkor tisztábbak a gondolatok is, és hála az égnek már süt a nap is, mely szintén pozitív energiát hoz neked, ha beengeded. Pár mély lélegzet, majd képzeld el, hogy a nap fényét szívod be, ami feltölt, energiát ad.
Este pedig, ha fáradtan hazaérsz, vegyél egy zuhanyt vagy fürdőt, amelyikre éppen vágysz.Állj a víz alá, vagy merülj el benne, és még most is a tested, tudatosítsd: mi az, amit ma nem akarsz tovább vinni? Lehet egy feszültség. Egy mondat. Egy konfliktus. Egy érzés. Bármi, ami a nap folyamán történt. Engedd, hogy a víz ne csak a testedet mossa. Képzeld el, hogy mindaz, ami nem a tiéd, leoldódik rólad. Amikor látod, hogy lefolyik a víz, tudd: viszi magával a fáradtságot, a stresszt, a nap terhet.
